被误解的愤怒：每一次生气，都是成长的机会

“你要控制一下！不要发脾气了。”这是我们生气时，常常会听到的话。

愤怒作为一种负面情绪，往往被人们抵触。因为它可能破坏我们的人际关系，使我们在冲动之下做出错误的选择，还会影响我们的身体健康……

我们潜意识里把愤怒当成了一种危险的、对立的、需要压制的存在，然而很多人不知道，愤怒其实是一种非常有用的情绪，了解它，甚至让它为我们所用，或许能让我们的人生更加精彩。

一、愤怒是一种有用的情绪

在现代社会，情绪有时候看起来像是一个累赘。和机器、人工智能相比，人的效率是低下的，喜悦或者悲伤、兴奋或者失落，超过一定幅度的情绪状态都可能让人无法完全投入学习和工作。

还记得《三体》中的三体人吗？为了适应环境，更好地生存下去，三体人舍弃了所有的情感。

然而我们不是三体人，情绪对我们来说依然是功用性的，从古至今。

01、在原始社会，愤怒可以激发战意，驱除危险

所有的情绪，归根结底是用来趋利避害的。

在很遥远的时候，人类还十分弱小，时常面临猛兽的威胁。面对危险，我们的祖先有两种最原始的本能——“战”和“逃”。

在家园遭到入侵时，为了保护幼崽、领地和食物，不能逃，便只有战。我们可以想象曾经剑拔弩张的情景，弱小的人类聚集在一起，愤怒地对着入侵者大嚎大叫，时不时挥动手中的武器，趁机采取攻击，直到把入侵者赶走。

愤怒，是服务于生存的，愤怒可以激发人的战意，这是愤怒原始的功能，同时愤怒也给敌人传递一种信号：赶紧离开，不然你的结果会很糟糕！

02.、在现代社会，愤怒会给人带来隐形的好处

直到今天，当利益受到损害时，人们依然会“冲冠一怒”：

“他打了我！”

“他抢了我的第一名！”

“老板天天让我加班！”

感到生气仿佛是一种本能，我们天生就会生气，而诱因总是别人，这也让我们常常忽略了自己生气的内在动因，也就是：我们之所以愤怒，其实是为了一些隐形的好处。

有一种愤怒叫做“故意型愤怒”，指为了获取资源而表现出愤怒。有些小孩子的生气就属于这种“故意型愤怒”，当他们得不到自己想要的玩具时，就会又哭又闹，向大人发脾气，如果大人每次都在他的哭闹中妥协，给他心爱的玩具，那么这个小孩便会逐渐把发怒当做一种获得资源的手段。

成人很少认为自己是“故意”生气，认为自己的“愤怒”是有动机的。当然，这也是情有可原。