“我，85后工作5年，现在我的领导都是95后”

对我们来说，有比累、迷茫、头发少、工资少、不被认可，更让人心慌的吗？

一位同事说：“其实这样的心慌是日常性的，已经习惯了；

暴击则是听说领导年纪比你小，比你小的人创业成功了，而你还停留在原地。你不仅没赶上同龄人那趟车，现在连比你小的都要抛弃你。”

读者白木说，自己刚去了家互联网公司，发现领导比他小两岁；后来还得知隔壁程序员小孩，通过校招进，工资和自己一样。每一次暴击，他都心头一紧，陷入短暂的自我怀疑。

但还会安慰自己：自己经验足，会升得很快。

可事实是，做的最吃力的是自己。他加班到凌晨做的方案，提交给小自己 2 岁的领导审，换来的是一次又一次的否定。

偶尔被问及年龄，再联想到自己做的事，就像是没能力的自己被拿出来鞭尸一样难受。

他陷入严重的自我怀疑、犹豫和情绪崩溃。

而且一旦我们和别人对比，关注点会从事情上，转移到自己身上：我怎么比她差那么多？我是不是不适合这份工作？我是不是不行？

这么问的我们，其实是一直盯着自己，忽视事情本身。

这当然会陷入：自我怀疑、犹豫徘徊，甚至情绪崩溃。

公司一个 95 后同事周南，有段时间非常崩溃，这份工作还是她第一次面临着这么长期，这么晚的加班。

“工作完不成就是完不成，别管你是想吃夜宵，还是哭的撕心裂肺，还是万分想睡觉。你都得把工作干完，而且得做好。”这么努力了，可她写的稿子阅读量还是不及格。

很长一段时间她陷入自我认知的矛盾中：以前觉得自己有天分，现在发现自己什么都不是。

后来让她继续坚持的，是一位学长跟她说：“工作一开始，就先收到密密麻麻挫折和打击，没人能顺利接受。

可这就是工作啊，你可以辞职，但无论在哪，都要学着接受和缓解这些压力。因为无论去哪里，最重要的是：你要做完一件事。

你适不适合？行不行？做的怎么样？甚至你为此崩溃，这都不重要。

《我就是演员》有一期，请来了演员李晟、惠英红给一个片段做配角。过程中李晟的镜头少、台词少，到了有镜头的地方也不在状态，像是在念台词。

到了导师点评环节，章子怡、徐峥、吴秀波把其余演员夸了个遍，独独忘了李晟。轮到自己发言，李晟说：“我特怕听到喜欢的导师批评，但结果现在连批评都没有。我还真挺失落。”

李晟有这样的失落，其实是在做这件事情时，太关注自己，也想得太多。反而无法全情投入事情本身。

前辈惠英红给她的建议是：“你把心情豁出去，可能出来的表演效果会更好。”

因为事情没做好，我们伤心、自责等，都是自己的情绪；而旁人看到的，是这件事情做的漂不漂亮。