悦读记

今年捡起了做读书笔记的习惯，没想到进一步激发了读书的欲望，索性把两个月的一起做个总结。

《优势成长》

帅健翔

★★★

关于个人成长类的书市面上越来越多了，前前后后看过不少，有点都大同小异。这本书也不免有一些这样的陈词滥调，要说优点，大概通篇大白话比较好懂可以算上一个。

看过这本书的人对它褒贬不一。我刚开始看的时候，也会有这个作者在说什么乱七八糟的感觉，三四天的时间才看完第一章。看到后面才觉得，嗯，倒也还值得看一下。

里面也不乏有一些很新颖的观点，给了我启发和灵感，获益匪浅，让我忍不住摘抄下来。比如想要改掉坏习惯，最好的办法不是改掉，而是用其他办法取代它。类似这样的闪光点，在书中也不少。

【金句】

✨ 你花出去的每一分钱、每一分时间、每一分注意力都是在为你想要的生活投票。

✨ 失败不是成功的反义词，平庸才是，而平庸的人的最大特点，就是懒惰。

✨ 让自己舒服最快的方式，就是接受发生的一切。

✨ 走出舒适区：假若你都不舒适，如何有舒适区呢？如果没有舒适区，又如何走出去呢？比走出舒适区更重要的，是确认你的舒适区。

《四型生理时钟》

美 | 迈克尔·布劳斯

★★★★

很久之前就注意到了这本书，但是一直是半信半疑的态度，也不知道到底作者的观点是怎样的，买回来很久了一直在落灰，终于在新年的头半个月把它干掉！

作者的基本观点是人可以分成四种生物钟类型：������、������、������、������

这四种类型分别有自己的时间习惯，有的人喜欢熬夜干活，有的人适合早起工作…其中有一些并不是和社会所流行的生物钟一致，但是只要稍加调整就可以达到自己最好的状态。

作者还对每一件可能出现的事情，给了不同类型的人建议，从吃饭到社交，覆盖面很广。

我测出来是������和������混合，想了一下也确实和我自己生物钟差不多，这两天尝试着按照书中的方法调整了一下，整个人的状态果然是好了很多。

想改善生活作息，学会合理利用精力，提升工作学习效率的人值得读一下这本书，而且这不是什么长篇大论，只要测出来自己大概是哪种，重点关注就好~针对一些建议，如果自己有需要就可以随时翻阅。

《人类木马程序》