洗髓功垂吊方法教程

洗髓功的垂吊是功法中重要的一个部分。整套洗髓功包括打坐、站桩、开筋点穴、吐纳、拍打、垂吊等，洗髓功的任何一个动作都是核心，都不能不练，只练垂吊，即使你能吊上100斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。洗髓功吊重吊的不是重量，而是吊的气，吊的是精气，天地之气。所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重，只吊重，势必练到大关，吊重只会将男性的私部吊伤严重甚至会尿血、尿失禁。所以练习洗髓功要想突破大关，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能尽快的突破洗髓功的大关。（由于平台限度,祥细视频资料无法加载,需要完全版教学视频的朋友可以加微信:19337168438备注(髓友) 发送高清视频,邀请进群学习，每晚7点半免费公开课，专业辅导老师线上直播教学）

1、使用专用的绸缎布料

众所周知，y茎是男性最脆弱敏感的部位，所以我们固定y茎的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定阴j。绸缎规格长大概2m，宽50cm左右。

2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示；

3、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示；

4、将上述活扣套到y茎中去，绑在阴茎的根部；注意：禁止在y茎勃起的时候进行捆绑、垂吊；

5、移动活扣直到绑带将y茎固定，如下图；

男性 ：男性洗髓功垂吊绑的正确·部位：既不是绑在Y茎上，也不是绑在G丸上，更不是绑在腰上（用遮羞布挡住，欺骗学员），而是如上图

男性洗髓功根部垂吊，男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。通过锻炼男性的外肾，来达到强化肾脏，打通筋络，生精活气的效果。

女性：女性洗髓功垂吊绑的正确·部位：好奇！女性绑哪里啊？怎么绑得住不掉？

女性洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋（放入Y道内），玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加Y道内的血液循环和细胞代谢能力。结合私密开穴提升女性性能力与整体性魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。

在练习垂吊功的时候，由于玉蛋下方要垂吊重物，为了不让Y道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩Y道和我们的pc肌，练功之时，由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持训练的话，我们女性的私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。

道家洗髓功男女皆可练习，目前一般男士练习居多，因为通过练习易筋洗髓功能够改善我们身体亚健康，提高身体的抵抗力，因此，洗髓功被越来越多的人所认可，目前女性练习洗髓功的也越来越多，因为通过道家洗髓功的习练，可以让女性从内到外得到改善。

老师寄语：练习洗髓功一定要找专业的师傅指导，决定练就好好找师傅带你练，不然不练对你更好。联系我领取视频。